Néhány ötlet az üdítőd elkészítéséhez

Mindenki számára teljesen nyilvánvaló, hogy ha eleget iszunk, ez a szerveinket, a bőrünket védi, és a testünk hőháztartását szabályozza. Vizet inni azonban nagyon unalmas tud lenni és gyakori, hogy különlegesebb italt kívánunk.

Az ízesített víz, nyerő megoldás lehet, ha jól csinálod meg, akár zsírégetésre is alkalmas lehet.

A vizedben bármi lehet és miközben a víz önmagában az egyik kulcs a szépen pörgő anyagcseréhez, a friss zöldségek és gyümölcsök gyönyörködtetnek is.  

Az ízesített víz abban támogat, hogy a szervezeted elengedje a felesleges zsírsejteket, az emésztésed jó legyen, és a szervek szépen dolgozhassanak. Kevésbé fáradnak ki az izmaid sport után, jobb a hangulatod és eleven vagy.

Nem túl bonyolultak a receptek, lássunk néhány példát:

1. Mandarinos, uborkás, mentás víz:

Ha fogynod kell, puffadástól szenvedsz, vagy a hormonjaid táncot járnak, a magas folyadék tartalmú ételek, mint a citrus gyümölcsök és az uborka segíthet. Az uborka természetes vízhajtó, és úszógumi ellen verhetetlen. A mandarin stabilizálja a vércukorszinted és fokozza az inzulin érzékenységed. A menta nyugtatja a gyomrod, és segíti az emésztésed.

Elkészítése:

2 db mandarint, egy fél uborkát, 10-12 db mentalevelet rakj egy kancsóba, és ásványvízzel leöntve, éjjelre tedd hűtőbe. Reggel már fogyaszthatod is.

 

2. Almás, fahéjas víz:

Ez a víz is méregtelenít, és fokozza az anyagcseréd. A fahéj a szabad gyökök ellen is működik, segíti az immunrendszered, és a szövetek gyógyulását gyorsíthatja. Gyulladások ellen is kiváló, így ha még a vizedben is van, eggyel nagyobb esély arra, hogy minden hatásával segíthessen Neked.

Elkészítése:

2 db almát darabolj fel, 3 db fahéjrúddal és ásványvízzel keverd el. Legalább 1 órára tedd hűtőbe, és ezután ihatod.

 

3. Epres, áfonyás, limés víz:

A háromból, ezt a receptet a legnehezebb összehozni, mert a friss eper csak májusban, júniusban elérhető, és a lime sem túl megszokott a boltokban.
Ez a 3 gyümölcs azonban, jól harmonizál egymással, tele vannak ásványanyagokkal, vitaminokkal, és anti-oxidánsokkal, így anti-aging, haj, bőr és körömvédő hatású lehet ez a vized. A lime a gyulladások ellen fantasztikus.

 

Elkészítése:

1 csésze epret, 1 csésze áfonyával, és 1 feldarabolt limével keverj el, és önts fel ásványvízzel.  A maximális ízhez, egész éjszakára hagyd hűtőben, és reggel már ihatod.

 

0
YOUR CART
  • No products in the cart.